Como ensinamos os hábitos de higiene para nossos filhos?

Como pais, sempre buscamos e procuramos manter nossos filhos os mais saudáveis e protegidos possíveis.

Esse é nosso instinto.

Desde os cuidados para que não caiam ou se machuquem, apertar os cintos assim que entrem no carro ou que não comam nada que caiu no chão.

Mas a medida que o tempo passa e os bebês crescem, devemos ensinar também para que eles cuidem deles mesmos.

Hoje quero compartilhar com vocês alguns dos cuidados e bons hábitos de higiene que nossos filhos podem e devem aprender desde pequenos, assim como alguns truques para deixar essas tarefas mais divertidas:

1. Lavar as mãos: a grande maioria dos vírus são transmitidos pelo contato das mãos, por isso, é muito importante criar o hábito de lavar as mãos antes de cada refeição e assim que chegamos da rua. E claro, usar água e sabão sempre!

2. Uma dica: Brinque de fazer espuma (com a torneira fechada para economizar água) e conte até 10, lentamente, enquanto esfregam bem as mãos. Depois enxaguem e confiram para ver se não tem restinho de sabão entre os dedos.

3. Tão importante quanto lavar as mãos é escovar os dentes depois de cada refeição. E mesmo que estejam com preguiça e comecem o o “Ahhh, mãe!”, esses pequenos hábitos são eternos e eles irão praticar com seus filhos também. Uma dica: Que tal fazer o “tour da boca”, passando por todos os dentes, de frente de trás, os molares, buscando sempre fazer espuma e fazendo com que essa tarefa dure pelo menos 1 minuto, ou 2 minutos, de preferência.

4. Use Kleenex Kids! Seja quando espirrarem ou para limpar o nariz, ensine-os a ter um Kleenex sempre à mão! E claro, assim que eles terminam de usar o lencinho de papel, devemos ensinar a jogar o lixo no cesto de lixo, para que eles não joguem na rua, no chão ou deixem por aí. Uma dica: Tenha sempre um saquinho de lixo na bolsa e cestos de lixo pela casa. Isso facilita muito para que eles adquiram esse costume.

5. Tomar banho todos os dias e dizer sobre a importância de manter o banheiro limpo e organizado. Em casa, na hora do banho (que pode ser uma ducha rápida ou um banho de banheira um pouco mais demorado), e que geralmente está próximo da hora de ir pra cama. Tomamos banho, colocamos o pijama, brincamos um pouquinho, lemos um livro e vamos dormir.

5. Não compartilhe isso! Por mais que ensinamos sempre nossos filhos a compartilhar sempre, existem coisas como garrafinhas de água, escovas de dentes ou um lencinho Kleenex usado. Essas são coisas pessoais, parte de sua higiene pessoal e que não devem compartilhar.